こんにちは。いつもABCクリニック船橋院のブログをご覧頂きありがとうございます。
すっかり秋らしく、心地の良い気温になりましたね。さすがに半そででは肌寒いので長袖や重ね着の日も増えてきたかと思います。「夏も終わって服で体型が隠れるし、食欲の秋を満喫しよう！」と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
もちろん秋の味覚を楽しんで頂くのは結構なのですが、もし太ってしまうと男性器に影響が出る可能性があるんです！それは肥満による陰茎の埋没です。太ってお腹出てくると陰茎が下腹部に埋もれてしまい以前より短く小さく見えてしまいます。実際にこういったお悩みでご来院される方も多いのですが、体形に関しては予防が出来るので、今のうちに対策しておきましょう！
とはいえ、何から始めたらいいかわからない方におススメなのは食事の改善、つまり糖質制限です。結局おいしい物が食べられないんじゃ…と思われるかもしれませんが、実はお肉もお魚も食べて良いものはかなりありますし、今では低糖質のパンなどもあります。カロリーは気にしなくてもいいので朝のごはんを半分にするだとか、炭水化物を減らすだけで大丈夫です！体を動かすエネルギーは糖質になりますが、余分な糖質は脂肪となって蓄積されてしまうので摂り過ぎには要注意です！食事も楽しみつつ健康も意識していきたいですね。私も頑張るので一緒に頑張りましょう！(笑)
最後までお読みいただきありがとうございました。
では、また次回の投稿で。
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